Musculation : Guide d’achat et comparatif des appareils

Vous souhaitez acheter un tapis de course, un vélo d’appartement ou un appareil de musculation ?

Tapis de course (électrique, pliable)

Pour quel tapis de course opter ? Il n’est pas simple d’effectuer une sélection au milieu de la variété de modèles présents sur le marché. Par conséquent, nous vous proposons de découvrir notre comparatif ainsi que plusieurs astuces pour prendre la meilleure décision possible.

La course reste l’une des activités sportives les plus exercées en France. Sûrement, en raison de son manque d’exigence : il vous suffit seulement de vous équiper d’une paire de chaussures de sport de qualité. Mais lorsque les conditions météorologiques ne sont pas optimales, vous n’aurez certainement pas envie de pointer le nez dehors. Le tapis est par conséquent l’alternative pour effectuer plusieurs kilomètres et perdre du poids, peu importe la météo.

En plus, si vous habitez au sein d’une grande agglomération, il n’existe pas toujours d’endroit sympathique ou faire votre course à proximité de chez vous, ou bien celle-ci subit trop de pollution. Nous vous proposons de voir pourquoi acquérir un tapis de course et quels sont ses bienfaits.

Qu’est ce qu’un tapis de course et musculation ?

Un tapis de course, que l’on nomme aussi tapis roulant, désigne un tapis fonctionnant par le biais d’un moteur électrique qui reproduit les mêmes conditions de la marche ou bien d’un course à l’extérieur. En dehors de l’absence de résistance à l’air (que vous pouvez compenser en inclinant l’équipement), tout se déroule comme si vous faisiez votre jogging à l’extérieur.

Le tapis roulant offre la possibilité de courir chez vous ou bien dans une salle de sport. En dehors de l’aspect pertinent de réaliser son entraînement à l’abri de la pluie, il présente de nombreux bienfaits que vous pourrez voir plus en détails ensuite. On compte aussi des tapis nommés « de marche ». En l’absence de moteur, entraînés par un coureur, ces vélos sont restreints au niveau des fonctions mais seront satisfaisants de temps à autre.

Inclinable pour reproduire les côtes

La majorité des tapis roulants peuvent être inclinés afin de reproduire les côtes et davantage travailler la totalité de vos muscles. Par la même occasion, vous brûlerez aussi plus de calories. Certains concepteurs présentent même une côte négative afin de solliciter d’autres parties du corps.

L’inclinaison reste gérée de façon naturelle ou par l’équipement grâce à un programme changeant lui-même les renseignements du parcours. Tout se déroule par conséquent comme si vous faisiez votre jogging sur une surface montagneuse. En outre, parmi les fonctions disponibles, vous pourrez bénéficier d’une carte. Vous courrez à travers le monde entier !

Parcourez le monde !

Comme nous le disions, les tapis les plus pointilleux sont dotés d’un écran et présentes des applications offrant la possibilité de courir au travers d’un paysage ou bien d’un itinéraire sélectionné sur une carte Google. Vous pourrez visionner votre parcours comme si vous vous y trouviez réellement. Plusieurs modèles disponibles sur le marché proposent ce type de fonctionnement.

Les meilleurs tapis de course

Vous appréciez le jogging mais vous ne désirez pas être dépendant des conditions météorologiques ou vous ne souhaitez pas devenir membre d’une salle de fitness ? Sachez que vous avez également l’opportunité de réaliser votre entraînement depuis chez vous, lorsque vous le désirez, au moyen d’un tapis de course professionnel.

Tapis de course ISEFIT SY-1005

Le tapis roulant ISE est un équipement de très bonne qualité, malgré son tarif réellement attractif. Il n’est pas fréquent de découvrir un tapis de course résistant et qui offre une excellente durée de vie à ce petit tarif. La marque ISE présente un équipement élégant, le tarif est attractif puisque le fabricant a retiré toutes les fonctionnalités superflues. Il s’agit d’un produit pliable, facile et simple à employer, tout en vous permettant de courir jusqu’à huit kilomètres par heure, au maximum. Les boutons de configuration offrent la possibilité de naviguer facilement au sein des diverses fonctionnalités et ajuster votre vitesse de course. Plus la peine d’hésiter si vous désirez un produit pliable, peu coûteux et d’extrême qualité, vous l’avez sous le nez. Pour en faire l’acquisition, rendez-vous sur Amazon. Vous obtiendrez le meilleur tarif.

Caractéristiques

musculation des jambes
  • Présence d’un écran LCD qui précise la distance parcourue, la vitesse, les calories brûlées, le temps passé
  • Trois programmes d’entraînement différents
  • Roulettes optimisant son stockage ainsi que son déplacement
  • Modèle pliable, compact et poids plume
  • Étendue du tapis : 101 x 32,5 centimètres
  • Poids maximum autorisé : 90 kilogrammes
  • Taille de 122 x 54 x 125 centimètres pour un poids de 27 kilogrammes
  • Modèle pliable
  • Confort lors de l’utilisation
  • Rapport qualité/prix au rendez-vous
  • Options de vitesse
  • Large écran LCD 
  • Surface étroite pour plusieurs usagers
  • Ne peut être incliné

239,99 €

Tapis de course Sportstech F10

Dès la première utilisation de ce modèle, vous serez étonné du niveau sonore de celui-ci. Le Sportstech F10 se montre réellement silencieux, ce qui, il faut le dire est plutôt rare pour ce genre d’équipement. Vous pourrez par conséquent pratiquer votre jogging dès que vous en avez le désir, sans gêner le sommeil des autres membres de votre famille. Il s’agit d’un équipement simple à installer ainsi qu’à déplacer. Son utilisation n’est pas non plus très difficile. Elle convient pour les personnes débutantes comme les amateurs. Les fonctions sont standards mais satisfaisantes pour un entraînement régulier et l’accès à vos objectifs. Le fait qu’il soit commercialisé avec une ceinture cardiaque est un atout de plus. Entre autres, le tapis de courses Sportstech présente un bon rapport qualité/prix et malgré que la côte ne soit pas ajustable, nous vous recommandons son acquisition.

Caractéristiques

  • Taille : 124 x 59 x 130 centimètres / Taille pliée : 53 x 59 x 130 centimètres
  • Poids de vingt-sept kilogrammes
  • Douze programmes de formation ainsi qu’un programme utilisateur
  • Vitesse maximale de dix kilomètres par heure
  • Surface à plusieurs couches
  • Fonctionne avec un moteur HP DC
  • Bruit élevé à soixante-huit décibels
  • Présence d’un écran LCD avec rétroéclairage bleu

Avantages et inconvénients

  • Très bon rapport qualité/prix
  • Modèle connecté avec appli gratuite
  • Produit pliable
  • Niveau sonore
  • Solidité
  • Présence d’un porte-tablette 
  • Pente non ajustable 

Tapis de Course TechFit MT150

Le tapis roulant TechFit MT150 procure quinze pourcents d’inclinaison automatique ainsi que quinze programmes disponibles. L’écran LCD précise la vitesse de course, la distance parcourue, le temps d’entraînement, les calories consommées ainsi que votre pouls durant l’exercice. Le moteur dispose d’une puissance de quatre HP, grâce à laquelle vous pourrez réaliser votre jogging jusqu’à treize kilomètres par heure. Le support pour les tablettes ainsi que les téléphones portable reste un vrai plus pour les personnes qui apprécient se détendre en matant un film ou une série. Il est compatible aussi avec votre lecteur MP3, la carte USB et l’appli Bluetooth IFITSHOW. Ce tapis roulant est la solution parfaite si vous désirez réaliser votre entraînement tranquillement chez vous. Il est pertinent et performant pour des sportifs amateurs et spécialistes.

Caractéristiques

  • Performance maximale du moteur : quatre HP
  • Côte inclinable à quinze pourcents
  • Vitesse de un à treize kilomètres par heure
  • Douze programmes différents
  • Écran LCD permettant d’avoir accès à toutes vos infos
  • Poids maximum autorisé : cent-vingt kilogrammes

Avantages et inconvénients

  • Support pour tablettes et téléphone portables
  • Compatibilité MP3
  • Quinze programmes disponibles
  • Côte inclinable à quinze pourcents
  • Écran LCD qualitatif 
  • Ergonomie à revoir
  • Fonctionnalités poussives

Les avantages d’un tapis de course

Vous pouvez mettre de côté vos soucis d’emploi du temps, de conditions météorologiques ou de protection. Le tapis roulant vous présente l’opportunité d’effectuer votre jogging qu’importe l’heure, en totale protection, en fonction de votre rythme avec une vitesse constante sur toute la durée pour laquelle vous avez opté, tout en demeurant au sein de votre habitation.

Faire votre jogging sur un tapis roulant permet également un amorti optimisé en comparaison à la course en extérieur, ce qui limite les souffrances de vos articulations lors d’éventuels chocs. L’usage d’un tapis roulant est assez simple : il vous suffit de l’escalader, de sélectionner la vitesse qui répond le mieux à vos besoins ou votre programme, puis de débuter.

En bref, le tapis roulant reste un équipement performant pour consommer des calories et bosser son système cardio vasculaire, mais il comprend d’autres points forts :

  • Vous pouvez vous entraîner chez vous en fonction de votre rythme.
  • Il s’agit d’un investissement durable, sur de nombreuses années.
  • Sur le net, vous dénicherez un article robuste et disponible pour tous.
  • Un amorti optimisé concernant les revêtements citadins.
  • Certains modèles sont pliables et compacts, ce qui vous permet de les utiliser même si vous vivez dans un appartement.

Bienfaits pour la santé

Vous pourrez vous entraîner et développer un grand nombre de vos muscles, et cela notamment quand vous vous servez de l’inclinaison de la cote. Plus celle-ci est élevée, plus le développement de vos muscles sera conséquent. Cela offre la possibilité d’optimiser les muscles de vos cuisses, vos fesses et vos mollets. Cet entraînement cible également de manière moins importante vos abdominaux.

Dans un second temps, vous consommez des calories. Pendant une séance de course à pied, que ce soit chez vous ou dehors, vous dépensez une grande quantité d’énergie. Ce processus est de plus en plus important lorsque vous augmentez la vitesse. Par conséquent, si vous souhaitez perdre du ventre, cet équipement sera pertinent. Le jogging permet de mettre en marche votre système cardio-vasculaire en vous permettant d’être davantage tonique, moins sensible à la fatigue. Une unique séance sera suffisante afin de réoxygéner votre corps.

Pour finir, le sport et encore plus la course est une excellente alternative pour vous soulager du stress. Pendant votre entraînement, votre attention est portée sur autre chose : vous aérez votre cerveau et en fin d’entraînement, vous serez mieux dans votre corps. L’exercice de la course à pied optimise la conception de nouvelles cellules nerveuses tout comme la stimulation de la mémoire. De manière générale, il aide à obtenir une meilleure confiance en soi et une optimisation de la santé mentale.

Comment choisir un tapis de course et de musculation ?

La sélection du bon équipement change en fonction de vos besoins, car nous possédons tous des nécessités et des objectifs variés. Par conséquent, découvrons ensemble plusieurs critères à prendre en considération lors de la sélection du produit. Ils vous permettront certainement de faire le bon choix.

Vitesse maximum

Souhaitez-vous effectuer des périodes de running à toute vitesse ? Si tel est le cas, alors faites attention à ce que la vitesse maximum soit assez conséquente. Seize kilomètres par heure est déjà un bon ratio, mais lorsque vous courez réellement vite, optez pour vingt kilomètres par heure. En bref, douze kilomètres environ suffiront pour une mademoiselle et au moins seize kilomètres pour un monsieur.

Inclinaison

Pouvoir reproduire une pente est un atout considérable sur un tapis de course. Cela vous offrira la possibilité de vous entraîner, de façon différente. Il s’agit d’un critère indispensable pour plusieurs entraînements particuliers, tels que courir un trail notamment.

Poids maximum autorisé

Cela ne vaut pas pour tous les utilisateurs, mais si vous êtes une personne en surpoids, ou si vous disposez d’un large gabarit, contrôlez bien que le tapis de course puisse accueillir votre poids.

Surface disponible

Contrôlez bien la surface du tapis avant d’opter pour un produit spécifique, notamment lorsque vous disposez seulement d’un espace restreint.

Amortissement

Un tapis roulant de bonne facture doit être capable de bien amortir les foulées et par conséquent sécuriser vos articulations. Contrôlez s’il existe des mentions à ce propos.

Programmes

Le savoir des programmes présentés par l’équipement permet aussi d’orienter votre sélection puisque celles-ci vous offrent la possibilité de mieux adapter le produit en fonction de vos objectifs ainsi que de vos exigences. Il en va de même pour les accessoires et les fonctions en plus. On compte des programmes particuliers pour la perte de poids, l’entraînement fractionné, le jogging en montagne, …

Connectivité

Faire son jogging c’est pertinent, mais le faire à plusieurs, c’est encore mieux. Les concepteurs l’ont bien compris et proposent une meilleure connectivité au travers notamment d’un écran LCD ou bien de consoles. En plus, vous pourrez profiter d’un meilleur suivi par le biais de l’enregistrement de vos informations confidentielles : vitesse, distance parcourue, durée ou encore votre pouls au travers d’un système de poignées grip ou d’une ceinture cardiaque. Il faut savoir que la majorité de ces accessoires sont aussi compatibles avec des applis, du genre iFit ou Kinomap.

Facilité de rangement

Un tapis roulant, il faut le dire, peut nécessiter de l’espace. Il s’agit là d’un sujet qui bloque l’acquisition pour les personnes habitant dans un appartement restreint. Afin de mettre un terme à ce souci, beaucoup de modèles sont désormais pliables et par conséquent, plus simples à stocker. Une fois en position pliée, vous pourrez vous servir des roues positionnées à l’avant pour permettre son déplacement sans avoir la peine de le porter. Après l’avoir utilisé pour votre entraînement, rangez-le au sein d’un placard, en-dessous du canapé ou d’un lit.

Quel prix pour un tapis de course et de musculation?

Il s’agit certainement du critère le plus pertinent, en ce qui vous concerne. Combien souhaitez-vous investir dans votre nouveau tapis roulant ? Cela doit changer également en fonction de l’usage que vous souhaitez en faire. Si c’est pour vous en servir de manière fréquente (au minium une fois par semaine), nous vous conseillons d’investir un budget important pour l’obtention d’un équipement de grande facture.

Le tarif de l’équipement dépend essentiellement des critères que nous avons vu au-dessus. Pour un produit d’entrée de gamme, comptez trois cent cinquante euros et jusqu’à trois mille pour un produit plus professionnel. Avant de prendre votre décision finale, il est nécessaire de savoir l’utilisation que vous désirez en faire comme courir de manière fréquente ou plutôt occasionnelle.

FAQ (Foire Aux Questions)

Peut-être que nous n’avons pas répondu à toutes vos questions concernant l’acquisition d’un tapis de course et toutes ses particularités. Par conséquent, découvrez quelques questions que se posent fréquemment les usagers. Celles-ci vous permettront d’en apprendre davantage sur le sujet.

Tapis de marche ou tapis de course : quelle différence ?

Les deux équipements se distinguent principalement en fonction de la vitesse maximum. On parle de « tapis de marche » lorsque la vitesse ne surpasse pas sept ou huit kilomètres par heure. Au-dessus de cette vitesse, vous vous trouverez face à un modèle de course. Par conséquent, en fonction de cette distinction, les fabricants et les utilisateurs définissent ces deux genres de tapis. Le tapis de marche comprend fréquemment moins de fonctions, il est moins sophistiqué et moins performant. Ce qui lui permet aussi d’être moins coûteux.

Quel tapis pour quel usage ?

Tous les genres de tapis présentent un grand nombre d’exercices à réaliser. Il vous faut acquérir un tapis bien spécifique en fonction de votre objectif, que ce soit pour un entraînement occasionnel, fréquent ou plus intensif.
Lorsque votre but est uniquement une marche de temps en temps pour entretenir votre silhouette, de remise en forme ou encore de rééducation, vous pouvez prendre la décision d’acheter un tapis de marche fonctionnant de façon mécanique. Effectivement, la performance ne reste pas dans ce cas un objectif à atteindre. Par conséquent, vous n’avez pas la peine d’opter pour un moteur trop performant qui vous offre des vitesses très élevées.
En revanche, pour des séances fréquentes et intensives, nous vous conseillons un tapis de course disposant d’un moteur. Celui-ci proposera aux sportifs occasionnels et fréquentes d’exercer le cardio training, en effectuant une séance de près de quarante minutes tous les jours. Les personnes qui souhaitent optimiser leur performance peuvent s’orienter vers le tapis de course, grâce auquel elles auront la possibilité de courir jusqu’à seize kilomètres par heure.

Quelles marques ?

Malgré que cela ne signifie pas tout, on compte plusieurs marques qui inspirent davantage confiance que les autres. Mais certaines d’entre elles sont surcotées, tandis que d’autres demeurent moins célèbres mais présentent un très bon rapport qualité/prix. Découvrez notre avis sur plusieurs marques disponibles dans le commerce :

  • Sportstrech : il s’agit d’une marque très qualitative pour les équipements de cardio training. Non pas car elle présente les tapis de course les plus qualitatives dans le commerce, on compte des enseignes moins coûteuses de meilleure facture, mais les plus compétitifs. Après avoir essayé plusieurs appareils de cette enseigne, on peut dire qu’il s’agit de la société qui offre le meilleure qualité/prix sur le marché.
  • Proform : cette enseigne présente des spécificités très pertinentes comme des haut-parleurs, un ventilateur ainsi qu’une vitesse de course allant jusqu’à vingt kilomètres par heure. Les tapis roulants de cette marque proposent pour la majorité quinze programmes différentes dont l’un optimise particulièrement la perte de poids. Ils sont aussi dotés d’un écran LED multifenêtres. Si vous souhaitez acquérir un produit de cette marque, rendez-vous sur la plateforme en question.
  • Domyos : cette dernière enseigne présente une large gamme de tapis de course. Vous retrouverez notamment le TC5, le T900A ou bien le T520 A. Ces divers produits sont élaborés afin de vous fournir de la souplesse et une parfaite discrétion au niveau sonore. Plusieurs d’entre eux sont compatibles avec l’appli de la marque.

Conclusion

Comme vous l’avez sûrement saisi, des modèles de qualité, on en compte un paquet, ou en tous cas plus d’une dizaine qui vaillent vraiment la peine, en comptant toutes les gammes. Alors, comment prendre une décision maintenant que vous disposez de tous les points forts et des points faibles de plusieurs tapis roulants ? Bien entendu, en dehors de vos exigences, le tarif que vous souhaitez y consacrer aura beaucoup d’importance. Même s’il n’est pas obligatoire de changer d’équipement lorsque vous évoluez, essayez quand même de prendre conscience de vos objectifs de sport avant de prendre une quelconque décision.

Vélo d’appartement (électrique, pliable)

Nous sommes beaucoup à désirer faire plus de sport. Néanmoins, nous désirons surtout faire du sport sans aucune contrainte. Nos plannings sont de plus en plus surchargés et c’est pourquoi il est compliqué de se rendre dans une salle de sport. Ainsi, de plus en plus de Français font l’acquisition d’un vélo d’appartement. Ce dernier est simple à utiliser et il n’y a pas besoin d’un coach afin de l’utiliser. Or, face aux nombreux modèles présents sur le marché, savez-vous quel vélo choisir ? Comment ne pas vous tromper pendant l’achat ? Quels critères prendre en compte lors de l’achat ? Pour ne pas vous tromper, lisez ce guide et comparatif sur le vélo d’appartement.

Qu’est ce qu’un vélo de musculation d’appartement ?

Un vélo d’appartement se démarque par ses fonctionnalités (programmes, résistances, qualité de conception, confort etc.). Il existe différentes familles de vélo d’appartement :

  • Appartement basique (droit)
  • Spinning
  • Semi-allongé
  • Elliptique
  • Mini vélo d’appartement
  • Et enfin, home trainer

Le vélo d’appartement est un appareil composé de différents éléments. Le but d’un tel matériel est de vous offrir la possibilité d’effectuer des efforts de pédalage sans devoir aller en extérieur. Le vélo d’appartement est un équipement statique. Un tel outil est muni d’un cadre plus ou moins ouvert ne ressemblant pas à celui d’un vélo basique. Effectivement, le cadre d’un vélo d’appartement est croisé et plus ou moins ouvert dans le but de faciliter l’enjambement. Puis, au même titre qu’un modèle tout-terrain ou un modèle électrique, le vélo d’appartement offre une selle et un guidon réglable. Cela permet d’optimiser le confort pendant les séances de sport.

Sur le marché, les modèles de vélos d’appartement sont nombreux. Il en existe certains n’intégrant pas de salle mais une assise dotée d’un dossier permettant de conserver votre dos dans une posture tout confort. Néanmoins, l’élément indispensable à n’importe quel vélo d’appartement, c’est la roue d’inertie dont le poids peut changer en fonction des équipements. Cette roue va permettre la résistance à l’effort de l’équipement. Ainsi, plus son poids sera conséquent, plus vous devrez fournir d’efforts. Des capteurs tactiles peuvent également être intégrés sur le vélo. Ceux-ci offriront la possibilité de définir en temps réel votre rythme cardiaque. Il se peut également que votre vélo d’appartement soit muni d’une console d’administration permettant le réglage de différents paramètres. Ainsi, votre séance de sport pourra être à la hauteur de vos besoins.

Les meilleurs vélos de musculation d’appartement

Voici nos avis sur trois des meilleurs vélos d’appartement du marché. Idéal pour faciliter votre choix.

Ultasport F-Bike 200B

Le modèle pliable UltraSport F-Bike 200B est un appareil économique, peu coûteux et offrant un excellent rapport qualité-prix. Ce vélo garde un certain équilibre entre ses caractéristiques : look, performance et ergonomie. Proposant huit réglages de résistance de difficulté croissante, cet équipement peut aisément s’adapter à votre niveau. C’est pourquoi tout votre entourage pourra s’en servir. Sachez que que ce vélo est conseillé nettement plus aux novices et aux niveaux intermédiaires dans le domaine du fitness. Néanmoins, nous ne conseillons pas cet appareil aux professionnels, et cela principalement pour deux raisons. Tout d’abord, il y a le danger d’atteindre le niveau de résistance maximal trop facilement. Ensuite, la route d’inertie a un trop faible poids. Ainsi, le pédalage à plein régime rencontrera des difficultés à être fluide.

Caractéristiques

  • Réglage de la résistance de type manuel
  • Huit niveaux de résistance
  • Roue d’inertie : 1.5 kilo
  • Support pour tablette et ordinateur : accessoire à acheter de façon séparée
  • Présence d’un dossier
  • Écran LCD : pouls, calories consommées, temps écoulé, distance effectuée …
  • Poids maximum de l’utilisateur : 100 kilos
  • Poids du vélo : 18 kilos
  • Manuel d’usage

Avantages et inconvénients

  • Confort avec selle dotée d’un rembourrage optimisée et dossier
  • Pliant et axes arqués donc prend peu de place
  • Simple à monter et à utiliser
  • Look au top
  • Peu bruyant
  • Vélo peu coûteux
  • Écran petit et trop classique
  • Roue d’inertie assez légère
  • Peu adapté pour les individus de grande taille ou de petite taille
  • Absence de programme d’exercice prédéfini

Ultrasport F-Bike et F-Rider, Hometrainer

Le modèle qu’est le vélo d’appartement UltraSport F-Bike 400BS est un équipement qui ne pourra que vous satisfaire. Confortable, pratique et performant, sa polyvalence ne peut que vous séduire. Grâce à un tel produit, vous pourrez travailler de façon simultanée la totalité de votre corps. Ainsi, cela vous assure des résultats rapides sans devoir pour autant subir des heures d’exercice par jour.

Vu ses nombreux points forts, on pourrait croire que nous avons affaire à un modèle haut de gamme. Néanmoins, le F-Bike 400BS d’UltraSport demeure financièrement accessible puisque son prix se situe en dessous de la barre des 200 euros. En effectuant le choix de cet équipement faisant partie des derniers nés du groupe, vous bénéficierez d’un produit offrant un superbe rapport qualité/prix. Au final, nous vous recommandons l’achat de ce vélo, plus que réussi !

Caractéristiques

  • Couleurs : noir, gris et bleu marine
  • Poids maximal : 100 kilos
  • Vélo d’appartement doté de cordes
  • Selle rembourrée et moniteur LCD
  • Huit niveaux de résistance
  • Dimensions : 81 x 43 x 113 cm
  • Poids : 19,5 kilos
  • 2 piles AA incluses

Avantages et inconvénients

  • Vélo d’appartement de très bonne qualité et synchronisable avec votre mobile
  • 8 niveaux de résistance et deux cordes pour des sessions de sport pertinentes
  • Excellent rapport qualité/prix
  • Équipement confortable et pliable pour un réel gain de place
  • Appli mobile seulement disponible en Anglais
  • Pas de roulette offrant la possibilité d’optimiser le déplacement

KLAR FIT Klarfit Azura Pro

Le modèle qu’est le vélo Klarfit Azura est un très bon vélo d’appartement. Peu coûteux, vous ne serez pas déçu par l’achat de cet équipement. Effectivement, en effectuant le choix de cet équipement, votre satisfaction sera forcément totale. Incarnant tout le savoir-faire de la marque, cet appareil est bon à tous les niveaux. Ainsi, le fait qu’il soit peu coûteux peut surprendre. L’excellent rapport qualité-prix de ce produit ne fait donc aucun doute. Au final, c’est une très excellente affaire.

Sportif novice ou amateur : ce vélo est destiné à tous. Que votre projet soit d’avoir une meilleure santé ou de mincir, le Klarfit Azura ne peut que vous satisfaire puisqu’il répond à la totalité des besoins. Quand vous aurez fait votre première séance de fitness, vous ne pourrez plus vous passer de lui un seul instant tant il est confortable et performant. Nous vous le recommandons !

Caractéristiques

  • Poids maximum de l’utilisateur : 100 kilos
  • Genre de résistance : magnétique
  • Matériaux : plastique dur et métal
  • Huit niveaux de résistance
  • Fonctionnalités de l’écran digital : temps / scan / calories / vitesse / distance / pouls
  • Dimensions déplié : 116 x 40 x 21 cm
  • Dimensions replié : 97 x 40 x 21 cm
  • Poids : 18 kilos

Avantages et inconvénients

  • Vélo confortable et polyvalent
  • Huit niveaux de résistance pour des entraînements ultra productifs
  • Vélo facile d’utilisation
  • Vélo élégant et accessible niveau prix
  • Support pour smartphone et tablette présent
  • Les parties mécaniques doivent être souvent huilées au risque de les voir se dégrader
  • Écran du moniteur LCD seulement en Anglais

Les avantages d’un vélo de musculation d’appart

Le vélo d’appartement offre divers points forts, notamment par rapport au vélo de route ou aux autres équipements de cardio-training. Voici les huit avantages majeurs dont vous profiterez si vous vous servez de ce produit :

On peut en faire par n’importe quel type de temps

Qu’il pleuve ou qu’il fasse froid, vous serez à l’abri ! Effectuez du sport en visionnant un film ou une série, c’est mêler l’agréable à l’utile : lorsque vous rentrez chez vous après une bonne journée de travail, vous pourrez visionner ce que vous désirez tout en vous dépensant ! Grâce à un tel vélo, il est possible de facilement allier les deux. Prenez en compte que la télévision peut être changée par une autre activité comme par exemple la musique. Autre avantage : pas besoin d’être prudent par rapport à la circulation !

Vous pouvez choisir votre type de terrain

L’un des principaux points forts du vélo chez vous comparé au vélo normal, c’est qu’il est possible de choisir le genre de terrain, la difficulté si vous préférez. Par exemple, si souhaitez grimper l’équivalent d’une pente de 10 degrés sur 3 km, vous pouvez le faire sans avoir à chercher cette pente.

Nullement besoin d’effectuer du vélo d’appartement chaque jour pour en avoir les bénéfices. Si vous souhaitez en effectuer deux à trois fois chaque semaine, une bonne heure par jour, vous ne pourrez qu’avoir de bons résultats.

Voir en direct vos performances

Avec la console de bord, vous pourrez profiter de la totalité des infos en direct. Idéal afin d’en savoir plus sur votre allure, le nombre de km effectués, le nombre de calories consommées ou encore la fréquence cardiaque.

Vous pédalez quand vous le désirez

Dès que vous avez un instant de libre, vous pouvez faire du sport et stopper quand vous le souhaitez, ce qui n’est pas le cas des expéditions en extérieur qui nécessitent plus d’organisation. Un vélo d’appartement est plus compact et prend nettement moins de place qu’un vélo elliptique, qu’un tapis de course ou qu’un rameur. Et enfin, il est plus économique que les équipements cités ci-dessus.

Un vélo d’appartement afin de mincir

Énormément de monde font le choix du vélo d’appartement pour perdre du poids, et c’est un excellent choix. Quand on désire maigrir, le sport est malheureusement souvent laissé de côté : « Je ne suis pas motivé » ou « Je déteste faire du sport » sont des phrases que l’on entend souvent. Or, pour les non-sportifs, sachez que le vélo d’appartement s’utilise facilement et vous pouvez faire autre chose simultanément à l’activité physique. Plus aucune excuse donc !

Mais aussi afin de se muscler les jambes

Selon l’intensité de la séance et vos prédispositions physiques, il est tout à fait possible d’augmenter le volume musculaire des cuisses en pédalant. C’est une option choisie généralement par les hommes, et sans danger pour le dos. Pour cela néanmoins il faudra mettre une résistance élevée (mesdames rassurez-vous, à résistance basse ou modérée vous n’aurez pas de grosses cuisses !)

Pour optimiser son cardio

En effectuant de façon régulière et progressive du vélo d’appartement (augmenter la difficulté et la durée des séances), votre cardio sera meilleur de semaine en semaine. Vous pourrez ainsi optimiser votre endurance sans pour autant impacter négativement les articulations. En effet, le vélo est moins traumatique que la course à pied.

Pour un maintien optimal de la forme

Vous n’avez aucun but de transformation physique et/ou aucun objectif lié à la performance ? Dans ce cas, tentez le vélo d’appartement ! Il n’y a aucune pression et vous pourrez aller à votre propre rythme.

Pour une rééducation réussie

Les kinésithérapeutes le recommandent la plupart du temps pour la rééducation après notamment un souci à la jambe ou de l’arthrose par exemple. Vous pourrez monter en difficulté en fonction de vos besoins lors d’une rééducation. Au début, optez pour une résistance extrêmement faible. Ensuite, haussez au fur et à mesure la résistance.

Comment choisir un vélo d’appartement ?

Comme vous avez sans aucun doute pu le voir dans notre comparatif, il y a de multiples modèles sur le marché. C’est pourquoi il est difficile de dénicher le bon modèle. Néanmoins, afin que vous puissiez vous y retrouver, nous allons vous dévoiler quelques conseils afin de vous aider à vous diriger vers un vélo qui vous convient. Découvrez les critères d’achat essentiels à prendre en compte pour que le choix d’un vélo d’appartement devienne un véritable jeu d’enfant !

Fréquence d’usage

Utilisation occasionnelle, régulière ou plus intensive ? Ne mettez pas toutes vos économies dans un vélo si vous n’allez pas vous en servir souvent. Par contre, si vous envisagez un usage régulier, prenez un modèle solide et confortable !

Dimensions et poids

Vous avez une spécificité physique (obésité ou grande taille par exemple) ? Dans ces différents cas, il vous sera nécessaire d’effectuer une vérification des limites du vélo d’appartement. Souvent, les équipements premier prix sont peu pertinents puisqu’ils sont beaucoup trop légers. Plus l’appareil est lourd, plus il sera stable.

Poids de roue d’inertie

Voici l’un des aspects techniques les plus essentiels : il définit notamment les trois points que sont le confort, la qualité ainsi que la fluidité de pédalage. Pour un confort articulaire optimal, ne prenez pas de modèles dotés d’une roue d’inertie inférieure à 4 kilos. Pour un travail pertinent se basant sur la résistance, faites plutôt le choix d’une roue d’inertie plus lourde (supérieure à 10 kilos).

Pliable ou non ?

Modèle pliable ou non ? Énormément de monde souhaitent un modèle pliable car ils n’ont pas assez de place chez eux. Cela est une excellente raison. Néanmoins, ces modèles sont également moins stables. Le vélo pliable est surtout destiné à un utilisateur occasionnel. Il est idéal pour une remise en forme optimale ou pour mincir. Préférez un modèle basique, mais compact.

Confort d’utilisation et ergonomie

Différents aspects du vélo d’appartement peuvent optimiser le confort de l’équipement. Tout d’abord, pensez à un siège ergonomique, un dossier destiné au dos, une hauteur de siège qui se règle, des pédales de type antidérapantes ou encore une ceinture réglable. Vous l’aurez compris, il existe une multitude d’options de confort. En voici d’autres : support pour ordinateur, porte gourde, roulettes afin d’optimiser le déplacement etc.

Technologie

Les modèles modernes sont la plupart du temps dotés d’un écran tactile muni de diverses options (statistiques, programmes d’entraînement pré-installés, cartes Google Map etc.). Certains de ces appareils sont compatibles avec des applications smartphone et beaucoup ont un capteur de rythme cardiaque.

Et enfin, inclinaison

Il n’existe encore pas beaucoup de modèles proposant l’inclinaison. Toutefois, si vous préparez une compétition de vélo ou si vous désirez pédaler dans de vraies conditions, c’est tout à fait possible, avec certains équipements comme par exemple le vélo TDF de la marque Proform.

Quel prix pour un vélo d’appartement ?

Voici certainement le critère essentiel pour la plupart d’entre-vous. Si votre budget est de moins de 300 euros, il faudra faire des concessions sur certains aspects. Si votre budget est plus haut, vous pourrez être sûr de choisir un appareil vous convenant. N’oubliez pas de prendre en compte les critères ci-dessus pour faire le choix d’un vélo d’appartement répondant à tous vos besoins.

Néanmoins, vous pourrez dénicher des modèles à petit tarif, allant de 80 à 300 euros. Si vous cherchez bien, il existe des modèles de qualité avec des fonctionnalités classiques dans cette tranche de prix. Faites le choix d’un tel vélo si vous faites peu de sport et que vous n’avez pas d’objectif, mais que vous désirez juste pédaler occasionnellement.

FAQ (Foire Aux Questions)

Vous vous posez des questions par rapport au vélo d’appartement ? Voici les réponses.

Quelles marques sont présentes sur le marché ?

Voici un listing des marques de vélos les plus réputées sur le marché :

  • Fitodo
  • Domyos
  • Kettler
  • Proform
  • Intey
  • Sportplus
  • Sporstech
  • Ultrasport

Outre les grandes sociétés et les grands magasins de marques, nous vous recommandons de faire votre acquisition d’un vélo d’appartement sur des portails de vente web du genre Amazon. Ce genre de portail va vous offrir la possibilité de profiter de promotions et d’offres pertinentes, d’une livraison chez vous ou encore de la possibilité de comparer beaucoup d’équipements.

Comment se servir d’un vélo de musculation d’appartement ?

Le vélo d’appartement est facile à utiliser car il possède un fonctionnement semblable à un vélo basique. L’unique divergence est que ce dernier est stable avec une roue d’inertie. Vous n’avez qu’à paramétrer l’équipement à votre taille, vous asseoir et pédaler avec vos mains positionnées sur le guidon ! Il faut également penser à mettre le tableau de bord en route. Nous vous conseillons d’effectuer au moins deux séances hebdomadaires de trois-quarts d’heure en moyenne afin d’observer des résultats visibles.

Vélo elliptique ou vélo d’appartement : la différence ?

Le vélo d’appartement est destiné à un usage pas forcément intensif sur une courte durée, tandis que cela est le cas pour le vélo elliptique. Effectivement, grâce à un vélo d’appartement à dos droit ou penché, vous pourrez effectuer des séances plus longues, au rythme désiré sans obligatoirement favoriser la vitesse.

Conclusion

Si vous recherchez des performances intenses ou si vous êtes un cycliste et que désirez vous entraîner chez vous, les marques Sportstech ou Proform offrent bon nombre de modèles de qualité. La spécificité technique majeure sur laquelle s’attarder est le poids de la roue d’inertie. Il s’agit de la résistance.

Si vous possédez un petit espace, faites le choix d’un modèle pliable. Néanmoins, souvenez-vous qu’ils sont moins performants mais également moins stables. Ainsi, oubliez les appareils faisant plus de 80 kilos. Pour des questions de confort et surtout si vous désirez visionner la TV durant votre séance, choisissez un vélo d’appartement silencieux. Optez pour un mécanisme à courroie.

Pour les personnes atteintes de maux de dos, faites le choix d’un vélo semi-allongé ou au moins d’un vélo doté d’un dossier afin de parfaitement maintenir votre dos. Désormais, on déniche aussi des vélos d’appartement munis de dossiers peu coûteux sur le web.

Appareils de musculation (banc de musculation, haltères)

Vous désirez faire du sport chez vous ? Vous en avez marre de vous rendre dans une salle de musculation ? Dans ce cas, achetez des appareils de musculation ! Il en existe une multitude sur le marché : blanc, rameur, appareils pour abdominaux etc. Découvrons ensemble comment bien choisir un équipement de musculation.

Qu’est ce qu’un appareil de musculation ?

Les équipements de musculation, se mêlant parfaitement avec des appareils comme le vélo d’appartement, le stepper ou le rameur, offrent une multitude de fonctionnalités. Beaucoup de ces équipements sont des appareils à charge guidée et ont des similitudes.

Ainsi, pas mal de machines sont munies d’une barre accrochée à une poulie, idéal pour faire des tractions ; de différentes barres pour l’exercice appelé butterfly inversé ou encore d’un siège afin d’améliorer le confort pendant les séances d’entraînement. Lors des différents exercices, il est essentiel que le dos soit maintenu dans une posture correcte pour qu’il n’y ait pas d’incidents

Le dossier est aussi pertinent afin d’isoler des groupes musculaires. Les équipements de musculation sont également souvent munis d’un mécanisme de résistance, permettant d’optimiser l’extension des différents membres inférieurs.

Quels sont les différents équipements de musculation ?

Vos buts et votre programme de musculation définis, nos conseils vous permettront de vous diriger vers le produit vous correspondant. Sur le marché, vous trouverez trois genres majeurs d’appareils de musculation.

Le banc de musculation est extrêmement conseillé afin de tonifier mais aussi de muscler de façon modérée le corps. Néanmoins, il est également utile pour développer une musculature plus intensément. Préférez vous en servir à un niveau intermédiaire ou expérimenté. Un tel appareil permet de travailler la totalité du corps, mais peut aussi s’adapter aux exercices concernant les épaules et les bras ou les membres inférieurs.

Les équipements à charges guidées ont des fonctions semblables aux bancs. La différence majeur est que ces derniers peuvent aussi être utilisés par les sportifs novices. Plus polyvalents, ils permettent de travailler la totalité du corps. Les appareils à abdominaux quant à eux offrent la possibilité d’optimiser la tonification et le développement musculaire. Or, ils permettent de surtout cibler la ceinture abdominale.

Les meilleurs appareils de musculation

Vous avez du mal à trouver un appareil vous convenant ? Voici trois des meilleurs produits du marché !

ISE Chaise Romaine

Voici une station de musculation performante, polyvalente et sûre. Accessible financièrement parlant, cette chaise romaine est l’appareil qu’il vous faut. En effet, elle fait partie des produits de musculation actuellement les plus vendus. Avec cette dernière, il est possible d’effectuer une bonne dizaine d’exercices physiques en ayant toujours la garantie d’avoir vite des résultats pertinents.

Afin de concevoir cette chaise romaine, le groupe s’est uniquement servi de matériaux qualitatifs comme par exemple l’acier inoxydable ou le similicuir. Ces éléments pourront faire face à des années d’usage intensifs sans soucis. Un des critères de choix majeurs d’une chaise romaine est la sécurité. Ici, elle est vraiment poussée à son maximum et vous offre la possibilité de vous focaliser uniquement sur vos efforts. Pour toutes ces raisons, nous vous conseillons l’achat de ce modèle.

Caractéristiques

  • Charge maximale du banc et du support de barre : 150 kilos
  • Charge maximale barre de traction et dips : 120 kilos
  • Dimensions ouvert : 180 x 66 x 224 cm
  • Structure : tube d’acier épais
  • Poignées basses pour pompes et poignées pour dips
  • Barres de tractions avec quatre poignées composées de plastique
  • Support pour haltères
  • Banc avec cale-pied pour sit-ups
  • Banc rétractable avec rembourrage de six centimètres

Avantages et inconvénients

  • Performante puisqu’elle fait travailler la totalité du corps
  • Modifications possibles par rapport à votre silhouette
  • Tout confort : parfait pour une pratique régulière
  • Installation facile et rapide (comptez une bonne heure)
  • Soyez vigilant par rapport à vos yeux et au dos. En effet, le colis entier pèse 40 kilos. Il est regrettable que le concepteur n’ait pas mis de boite à outils pour aider lors de l’installation.
  • Achat relativement cher

ISE Banc de Musculation Multifonction

Ce modèle intègre énormément de fonctions. Effectivement, par rapport aux autres bancs de musculation pliables, cet appareil intègre des supports pour haltères et des accoudoirs, mais également des supports de mousse pour un confort optimal. Cet appareil a la spécificité d’être multifonction car il offre la possibilité de changer l’inclinaison de diverses façon sen fonction des parties du corps que vous désirez travailler. Ce modèle peut accueillir une charge de 300 kilos avec des matériaux simples mais de qualité. Il s’agit de points que le groupe sait mettre en avant dans la totalité de sa gamme.

Si vous aimez le sport et surtout l’haltérophilie, nous vous conseillons de vous tourner vers cet appareil pour un usage chez vous. Possédant des spécificités semblables aux bancs de musculation en salle de sport, ce modèle est en plus pliable. Idéal pour les individus de différentes corpulences et effectuent souvent du sport, nous vous recommandons vivement l’achat de ce modèle.

Caractéristiques

  • Dimensions : environ 160/121/120 cm
  • Dimensions de surface de couchage : environ 110/32 cm
  • Charge maximale : environ 300 kilos (poids corporel et disques de poids inclus)
  • Poids corporel maximal : environ 150 kilos
  • Matériaux présents : acier, simili-cuir et synthétique
  • Banc avec inclinaison paramétrable pour une grande richesse d’exercices
  • Hauteur du support pour les haltères réglable
  • Poids : 23,5 kilos

Avantages et inconvénients

  • Excellent rapport qualité/prix
  • Robuste et tout confort avec les matériaux utilisés (métal et mousse rembourrée)
  • Polyvalent et adaptable à tous genres d’instruments sportifs
  • Possibilité de travailler sur plus de six positions différentes
  • Pas d’accessoires à la livraison
  • Inadapté aux individus trop grands

Appareil à Abdominaux Pliable TechFit

Cet équipement permettra à votre corps de se muscler plus vite que beaucoup d’autres appareils se servant de votre poids. Avec ce modèle, il est possible d’entraîner une multitude de parties de votre corps : dos, bras, ventre, pieds, fesses et hanches, et tout cela dans un unique exercice. Concernant le cadre, il vous offrira la possibilité d’effectuer des exercices intensifs sans danger de blessures. Parfait pour s’entraîner de façon régulière.

Avec un prix accessible au plus grand nombre, vous serez certainement surpris de constater que la qualité n’a pas du tout été délaissée. En effet, le produit est solide et pratique. L’installation se fait facilement et rapidement grâce notamment à un schéma précis. Grâce à une unique série de mouvements, vous pourrez faire travailler la totalité de vos muscles et essentiellement les abdominaux. Sachez que même en position « débutant », la mission n’est pas si simple ! Il est par conséquent nécessaire de débuter doucement. Ainsi, grâce à cette machine, vous pourrez bien progresser vu le niveau de difficulté. Pour toutes ces raisons, nous vous recommandons l’achat de ce produit !

Caractéristiques

  • Simple à utiliser
  • Cadre solide : fait en acier, le cadre permettra de faire des exercices à haute intensité sans dangers de se rompre. Parfait pour des séances d’entraînement aérobiques quotidiennes.
  • Cinq niveaux d’intensité
  • PC doté d’un affichage LCD
  • Design : noir
  • Genre de matériau : synthétique
  • Dimensions : 99 x 37 x 14 cm
  • Poids : 9 kilos

Avantages et inconvénients

  • Montage simple et rapide
  • Différents degrés de difficulté
  • Simple d’usage
  • Compteur pratique
  • Notice rédigée en anglais
  • Guidon peu qualitatif

Les avantages d’un appareil de musculation

Vous n’avez toujours pas envie d’acheter un équipement de musculation ? Laissez-nous vous convaincre !

Points forts du banc de musculation

Un banc de musculation possède une multitude de points forts. Tout d’abord, au niveau financier, l’acquisition d’un tel banc offre la possibilité d’effectuer beaucoup d’économies. Effectivement, les montants à régler pour les salles de sport sont souvent extrêmement élevés. Ainsi, si vous investissez dans un banc de musculation, vous allez vite amortir votre achat. En effet, se rendre dans une salle de sport vous reviendra rapidement beaucoup plus cher. Le tarif de vente d’un tel équipement est quasiment le même que celui d’un abonnement de 4 à 6 mois dans les salles de sport. Ainsi, à vous les économies en effectuant l’achat d’un banc de musculation.

Un tel équipement vous offrira la possibilité de parfaitement prendre soin de votre corps. En règle générale, on débute la musculation afin de se sculpter un corps. Grâce à un tel banc, vos objectifs seront rapidement atteints. En effet, il vous sera possible d’effectuer une grande palette d’exercices, permettant ainsi de travailler de manière efficace la totalité des muscles du corps : abdos, fessiers, épaules, pectoraux etc. Posséder chez soi un banc musculation chez vous est un réel avantage. Effectivement, vous pourrez travailler quand vous le désirez et sans devoir vous servir de l’équipement avec des inconnus. Plus besoin de se déplacer et de se conformer aux horaires des salles de gym. Les bancs de musculation sont aussi des appareils polyvalents et il en y a de divers genres.

Points forts des haltères

Elles permettent un entraînement complet : en effet, elles permettent de travailler efficacement les biceps, mais aussi les jambes (comme les fentes par exemple), le dos (le soulevé de terre), et les abdos (coudes latéraux ou encore crunches lestées). Ainsi, elles sont idéales afin de travailler la totalité des muscles.

Elles offrent aussi la possibilité de plus défier les muscles : l’un des défis majeurs pour les pratiquants est de lutter contre la stagnation. En effet, au fil d’exercices semblables, le corps s’habitue et les muscles se développent moins vite. Or, avec des haltères, vous disposez d’une bonne centaine d’exercices. Il est donc possible de changer et d’actualiser votre entraînement, dans le but que vos muscles soient stimulés et poursuivent leur développement. Par exemple, il y a quinze ou vingt variations de boucles de biceps qu’il est possible d’effectuer grâce à des haltères, alors qu’avec une barre, vous pourrez en faire beaucoup moins.

Il vous sera possible d’optimiser votre force : les haltères offrent la possibilité d’une amplitude optimale de mouvement durant l’exercice. Elles vont défier vos muscles plus qu’aucun autre accessoire ne le permet. Ainsi, une barre devient rapidement restrictive durant un développé couché car elle peut vraiment gênée la poitrine. Avec les haltères, vous n’avez pas ce souci. En effet, il est possible d’augmenter facilement l’amplitude, en faisant travailler plus de fibres musculaires.

Et enfin, vous pourrez profiter d’un cœur nettement plus sain : de multiples études ont prouvé que la musculation diminue la pression artérielle et contribue au renforcement du cœur. Récemment, des experts ont affirmé qu’une séance d’entraînement d’haltères peut offrir bon nombre de points forts, dont notamment un profil lipidique moins élevé (ce qui signifie moins de gomme pour les artères) et une hausse drastique de l’absorption d’oxygène.

Comment choisir un appareil de musculation ?

Que vous désiriez acquérir un équipement de cardio-training ou de musculation, choisir un appareil s’effectue surtout selon vos différents objectifs. Par exemple, un équipement travaillant essentiellement votre tonus sera peu pertinent pour votre programme minceur.

Pas mal d’appareils sont polyvalents sur le marché. Ainsi, les équipements à charge guidée sont parfaits afin d’effectuer des exercices particuliers au banc de musculation, aux haltères ou à la chaise romaine. Débutez par définir un objectif ainsi qu’un programme. Désirez-vous mincir, vous tonifier, avoir plus d’endurance, obtenir des abdos plus solides ou profiter d’un meilleur cardio ?

Votre objectif doit tenir compte de vos capacités sportives afin de choisir le bon appareil de musculation. Pour cela, définissez votre fréquence d’entraînement moyenne. Pour déterminer votre programme de musculation, prenez en compte le listing des exercices souhaités, le nombre de vos séances (intégrant les répétitions et la durée) et le poids des charges.

L’acquisition d’un tel équipement doit également prendre en compte de l’état de santé, car certains équipements par exemple ne sont pas adaptés aux individus atteints d’un souci d’articulation. Veillez à ce que l’équipement que vous désirez acquérir ne présente aucun danger par rapport à d’éventuels soucis cardio-vasculaires ou de dos. Autre aspect à prendre en compte : votre niveau. Ce dernier peut être intermédiaire, débutant ou entraîné. Il détermine également le genre de machine vous convenant.

Finalités à atteindre

Pour savoir comment acheter un appareil de musculation d’un meilleur rapport qualité-prix, il faut au préalable vous demander quels sont les objectifs que vous voulez atteindre avec cet appareil. Est-ce vous souhaitez perdre du poids, tonifier vos muscles, garder la forme, ou prendre de la masse musculaire ? C’est en fonction de ces critères que vous pourrez décider quel appareil vous permettra de parvenir à votre but. Vous devez également connaître la fréquence de vos entraînements afin que l’appareil acheté soit en totale adéquation avec l’usage que vous en ferez.

Robustesse

Via notre guide d’achat, vous n’aurez pas de soucis à vous faire par rapport à la robustesse des produits. Effectivement, cet équipement pourront tenir sur le long terme. Ce critère est essentiel. Vous devez également faire le choix d’un équipement permettant d’évoluer en toute sécurité. Ainsi, vous ne pourrez pas vous blesser.

Réglages possibles

Afin d’acquérir l’équipement de musculation qu’il vous faut, les différentes possibilités de réglage de celui-ci doivent retenir votre attention. Ainsi, s’il est possible de changer la position du dossier selon l’exercice effectué, cela vous offrira la possibilité d’être parfaitement à l’aise durant l’effort. Sachez qu’il possible sur certains équipements de décrocher le câble de rallonge afin d’aller de la fonctionnalité rameur à celle de traction.

Conseils supplémentaires afin de bien choisir un équipement à charge guidée ou un banc de musculation

Les équipements à charge guidée sont séparés en différentes catégories dont les HG 60 et les HG 90. Les premiers permettent soixante kilos de charges maximales, pour un usage régulier chez vous. Cela est semblable en moyenne à trois à cinq séances hebdomadaires de trois-quarts d’heure maximum. Pour ce qui est des deuxièmes, ils permettent 90 kilos de charges maximales, pour un usage intensif. Cela est semblable en moyenne à cinq à sept séances hebdomadaires de soixante minutes maximum.

Le choix de banc de musculation dépend également de votre niveau de pratique. Pour un usage occasionnel de moins de trois heures par semaine, nous vous conseillons d’acheter un banc favorable à la musculation des pectoraux et des bras. Pour une pratique régulière de cinq heures par semaine, faites le choix d’un banc optimisant le développement des pectoraux, bras et jambes. Et pour un entraînement intensif de plus de cinq heures par semaine, optez pour un banc avec dossier, parfaitement solide et stable, avec différents niveaux d’inclinaison. Sachez que sa charge maximale est de 250 kilos.

Quel tarif pour un appareil de musculation ?

Autre aspect essentiel afin de bien choisir ses équipements de musculation : les tarifs. En fonction des besoins, il est possible d’acquérir un ou plusieurs appareils. Sur le marché, les tarifs vont de 500 à 5000 euros. Tout dépend de la qualité désirée et des fonctionnalités de l’équipement.

Misez sur de la qualité, encore plus si vous souhaitez acheter différents équipements. Une telle démarche est pertinente, car elle offre la possibilité de varier vos exercices et vos résultats. Cependant, nous vous recommandons de comparer la rentabilité de l’achat de différents équipement d’une qualité inférieure et celle de l’acquisition d’un appareil plus coûteux mais aussi plus polyvalent et plus qualitatif. Autre aspect essentiel : la durée de garantie de l’équipement. Plus il sera imposant, plus rentable sera votre appareil. Si vous souhaitez vous entraîner sur le long terme, il est préférable que l’équipement choisi dure dans le temps.

FAQ (Foire Aux Questions)

Voici les réponses aux questions que vous vous posez sur les appareils de musculation.

Comment bien se servir d’un équipement de musculation ?

Tout dépend de l’appareil choisi. Sur le marché, il y a en tout cas beaucoup d’équipements. Ainsi, n’hésitez pas à consulter la notice ou des conseils sur la toile afin d’être sûr d’effectuer les mouvements adéquats.

Comment pratiquer en toute sécurité ?

Pour pratique en toute sécurité, il faut tout d’abord être parfaitement positionné. Le mouvement doit être bien fait, autant pour de la charge libre que guidée. Par exemple, si durant un curl biceps, vous avez une tension dans l’épaule, cela signifie que vous n’êtes pas bien positionné et que le mouvement est mal fait. Pensez aussi à être correctement équipé (chaussures spécifiques par exemple).

Comment procéder à l’installation un appareil de musculation ?

La totalité des équipements de musculation sont offert avec une notice d’installation. Le manuel d’usage et d’installation est la plupart du temps disponible présente sur la toile en téléchargement.

Quelles sont les meilleures marques ?

Découvrez un large choix d’appareils de musculation avec BH Fitness ! Des appareils pour tous les goûts, tous les niveaux et tous les objectifs sportifs ! BH Fitness se différencie avec ses appareils de charge guidée dignes de véritables salles de sport !

  • Body Solid : offre des équipements de musculation robustes et de qualité destinés aux professionnels ou particuliers. Son savoir-faire dans l’univers de la musculation est incontestable !
  • DKN : vous êtes à la recherche de plateformes vibrantes de grande qualité ? DKN ne peut alors que vous séduire ! Ce groupe s’adapte à la totalité de vos besoins avec ses nombreux appareils dont évidemment les bancs de musculation.
  • Tunturi : apparu en 1970, ce groupe a introduit sur le marché des produits de musculation de grande qualité et mettant en avant le design.
  • Finnlo by Hammer : répond aux attentes des experts de musculation en quête de perfection ! Profitez d’entraînement de qualité avec des appareils de musculation multifonction !
  • Nohrd : cette entreprise offre des produits mêlant design et performances ! Profitez des nombreux équipements de conception artisanale et idéals pour de multiples objectifs !
  • Norditrack : faites le choix de la musculation connectée et haut de gamme avec cette société américaine.
  • Et enfin, la marque Américaine Weider : expert de la musculation moderne depuis son apparition en 1990. Le groupe offre de nombreux équipements dont notamment des appareils à charge guidée, des bancs de musculation ainsi que des chaises romaines.